Çocuklarda Ekran Süresi: Ne Kadar Uygun?

Dijital çağda çocukların ekran süresi, ebeveynlerin en çok merak ettiği konulardan biri haline geldi. Tabletler, akıllı telefonlar ve bilgisayarlar hayatımızın ayrılmaz bir parçası olurken, çocuklarımızın bu teknolojileri ne kadar süre kullanması gerektiği önemli bir soru olarak karşımıza çıkıyor.

Yaş Gruplarına Göre Ekran Süresi Önerileri

Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) ve Amerikan Pediatri Akademisi'nin önerileri doğrultusunda yaş gruplarına göre ekran süresi tavsiyeleri şu şekildedir:

• 0-2 yaş: Ekran kullanımından mümkün olduğunca kaçınılmalıdır. Video görüşmeleri hariç ekran süresi önerilmez.
• 2-5 yaş: Günlük en fazla 1 saat kaliteli içerik izlenmesi önerilir.
• 5-8 yaş: Günlük 1-1,5 saat eğitici ve kaliteli içeriklerle sınırlandırılmalıdır.
• 8-12 yaş: Günlük 1,5-2 saat, ebeveyn denetiminde kullanılmalıdır.

Ekran Süresini Yönetmek İçin İpuçları

Çocuğunuzun ekran süresini sağlıklı bir şekilde yönetmek için aşağıdaki önerileri uygulayabilirsiniz:

• Dijital Saat Ayarlayın: Çocuğunuzun günlük ekran süresini belirleyin ve zamanlayıcı kullanın.
• Alternatif Aktiviteler Sunun: Spor, sanat, müzik gibi fiziksel ve sosyal aktiviteler planlayın.
• Birlikte Kullanın: Çocuğunuzla birlikte ekran başında vakit geçirerek içeriği beraber değerlendirin.
• Ekransız Bölgeler Oluşturun: Yemek masası ve yatak odası gibi alanları ekransız bölge olarak belirleyin.
• Model Olun: Kendi ekran kullanımınızı bilinçli yaparak çocuğunuza örnek olun.

SOSYAL ÇOCUK Platformunun Sunduğu Çözümler

SOSYAL ÇOCUK platformu, ebeveynlere çocuklarının ekran süresini yönetmek için güçlü araçlar sunar:

• Günlük Süre Limitleri: Çocuğunuzun günlük kullanım süresini ebeveyn panelinden belirleyebilirsiniz.
• Etkinlik Bazlı Kullanım: Ekran süresi pasif tüketim yerine sosyal etkileşim ve etkinliklere yönlendirilir.
• Detaylı Raporlar: Çocuğunuzun platform kullanım alışkanlıklarını haftalık ve aylık raporlarla takip edin.
• Otomatik Hatırlatmalar: Belirlenen süre dolduğunda hem çocuğa hem ebeveyne bildirim gönderilir.

Unutmayın, ekran süresini tamamen kısıtlamak yerine, kaliteli ve eğitici içeriklerle dengelemek çok daha etkili bir yaklaşımdır. SOSYAL ÇOCUK platformu ile çocuğunuzun dijital dünyada güvenli ve bilinçli bir şekilde zaman geçirmesini sağlayabilirsiniz.